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基础代谢与每日热量
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基础代谢与每日热量
按身高体重年龄估算基础代谢率（BMR）和每日总消耗
性别
男
女
年龄 (岁)
身高 (cm)
体重 (kg)
活动量
久坐（几乎不运动）
轻度（每周运动 1–3 次）
中度（每周运动 3–5 次）
高强度（每周运动 6–7 次）
开始计算
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